Skipping Hearts – Herzvorsorge, die Schulkindern Spaß macht

Die Klasse 3b der Anton-Braun-Grundschule nahm am Seilspring-Projekt der Deutschen Herzstiftung teil

Laufen, Springen, Ballspielen – was eigentlich dem natürlichen Bewegungsdrang von Kindern entspricht, gehört nicht mehr selbstverständlich zu deren Tagesablauf. So spielen viele Kinder am Computer oder schauen fern. Eine Folge davon: Weltweit ist bereits mehr als jedes fünfte Schulkind übergewichtig.
Um Kinder wieder zu mehr Bewegung zu motivieren, hat die Deutsche Herzstiftung das Präventionsprojekt „Skipping Hearts“ (www.skippinghearts.de) initiiert. Denn wer bereits von Kind an einen gesunden Lebensstil (Bewegung, gesunde Ernährung) pflegt, verringert das Risiko im Alter am Herzen zu erkranken.
An Grundschulen wird mit einem kostenfreien zweistündigen Basis-Kurs die sportliche Form des Seilspringens – das „Rope Skipping“ – vermittelt. Dieser besteht aus einem angeleiteten Workshop und vermittelt zahlreiche Sprungvariationen, die allein, zu zweit oder in der Gruppe durchgeführt werden können. Bei Interesse kann sich daran ein Aufbau-Training anschließen, das die Kinder auf einen Schulwettkampf vorbereitet.
Die sportliche Form des Seilspringens eignet sich zur Schulung und Verbesserung motorischer Grundfähigkeiten wie Ausdauer und Koordination. Durch die Teamarbeit wird die Integration körperlich aber auch sozial schwächerer Kinder vorangetrieben. Die Erfolgserlebnisse beim Springen motivieren und erhöhen die Freude an der Bewegung.
Das Projekt erfreut sich großer Beliebtheit und wurde in Zusammenarbeit mit der Technischen Universität München wissenschaftlich untersucht. Aktuell wird Skipping Hearts in Hessen, Rheinland-Pfalz, Baden-Württemberg, Berlin, Bayern, Saarland, Niedersachsen und in Schleswig-Holstein durchgeführt und hat bundesweit mit über 6.000 Workshops bereits mehr als 300.000 Kinder erreicht.
Die Klasse 3b der Anton-Braun-Grundschule nahm am Dienstag, den 5.4.2016 am Basis-Kurs „Rope Skipping“ teil. Mit Begeisterung übten die Jungen und Mädchen die verschiedensten Springtechniken, um dann als Abschluss des Workshops ihren MitschülerInnen und Eltern das Gelernte unter großem Applaus präsentieren zu können.
Im Anschluss an die Präsentation konnten alle Anwesenden in der Sporthalle das Gesehene mit den zur Verfügung gestellten Seilen ausprobieren und sogar Spingseile zur weiteren Intensivierung des Seilspringens zuhause und in der Freizeit erwerben.
Alle Kinder waren sich einig: dieser „etwas andere Schultag“ war toll und sollte im nächsten Schuljahr unbedingt wiederholt werden!